ГДЕ ВЗЯТЬ ВОЛЮ?

Всем известно, что алкоголь и другие психоактивные вещества (опиаты, психостимуляторы, каннабиноиды, энергетики) поражают волю человека.  Первой формируется психическая зависимость от психоактивных веществ, которая изменяет мышление человека, постепенно ослабевая его мысли, поступки, действия, стремления, желания.  Они — мысли, действия и  поступки направляются на удовлетворение психологического комфорта человека, изменяя его психическое состояние. Так поражается воля человека и  человек перестает сопротивляться внешним психологическим воздействиям, как положительным, так и отрицательным, будь-то успех или неприятность. Изменяя свое душевное состояние, человек идет на поводу своих страстей. Развивается слабоволие, безволие, малодушие, слабохарактерность. Так постепенно разрушаются волевые механизмы человека. Формируется привычка испытывать постоянный психический  комфорт и злоупотреблять психоактивным веществом ежедневно. Проходит месяц, год, два, три и человек окутывается паутиной зависимости от определенного психоактивного вещества. Постепенно парализуется воля человека. Примером может быть каннабиноидная зависомость. Вдыхая дым конопли (марихуаны) у человека появляются приподнятость настроения, веселость, мыслительные процессы протекают более быстро, поверхностно, что создает субъективное, иллюзорное  ощущение легкости, психического и умственного комфорта, благодушия, эйфории, так называемый «каннабиноидный экстаз» и  это состояние психического комфорта хочется повторить. Эпизод к эпизоду и через три-пять месяцев частого употребления конопли (марихуаны) появляются признаки психической каннабиноидной зависимости. Подтверждением этому является сильное влечение или чувство труднопреодолимой тяги  выкурить сигарету с коноплей.  Мысли человека сосредотачивается именно на сигарете с коноплей (марихуаной) и отказываются ради каннабиноидов от других альтернативных форм наслаждения и  времяпровождения. Масса времени тратится на деятельность, связанную с получением и приемом данного психоактивного вещества (каннабиноида) и получение от него психологического эффекта. Мысль  навязчиво возвращается к  так называемому «легкому наркотику». Растет частота и количество выкуриваемых сигарет и постепенно формируется  физическая зависимость.   Изменения личности становятся все очевидными. У курящих каннабиноиды начинает развиваться амотивационный синдром: пропадает интерес ставить перспективные цели и достигать их, мышление лишено здравого и реального смысла, страдает память, в чертах характера  проявляется угрюмость, вялость, замкнутость, пассивность. Суждения становятся скудными и примитивными. В далеко зашедших случаях описан псевдопаралитический синдром у курящих каннабиноиды: — выраженное слабоумие с благодушием и эйфорией, резким снижением критики к своему состоянию и окружающей действительности, бредом величия, дисмнестическими расстройствами с нивелированием характерологических черт личности.

И как после такого букета вышеперечисленных психических качеств мы можем говорить о волевом человеке?  Все сказанное говорит только об ослаблении волевых механизмов. Меняется  психология и характер, падает  здоровый  интерес к своей личности,  окружающим,  родным,  отношению к учебе и работе. С разной интенсивностью, в той или иной степени, мы наблюдаем аналогичные изменения и у зависимых от алкоголя, опиатов, психостимуляторов, энергетиков.

Но ведь волевой человек – это психически стойкий, стрессоустойчивый и целеустремленный индивидуум.  Как же тогда проявить волю и как ее восстановить?

Попытаемся дать некоторые рекомендации.

Поскольку воля и волевые черты являются психическими (мыслительными, мотивационными и духовными) процессами, то и восстанавливать их нужно только духовно и психологически, включая работу над собою, работой с медицинским психологом, психотерапевтом.

Человек обязан окружить себя теми положительными предметами, которые могут дать позитивный толчок в изменении  своих черт характера, направленного на созидание и восстановление личности. Это может быть чтение книг с положительными героями, чтение психологов-писателей, которые описывают положительные примеры материального и духовного роста (Напр. Пауэло Куэльо, Анхель де Куатьэ, Н. Хилл): просмотр познавательных  и исторических передач.  А начинать нужно с  составления распорядка дня и недели, в котором исключается праздное и пустое времяпрепровождение. Уборка квартиры, мойка посуды и окон, работа на даче, огороде и т.д. включают физические нагрузки, которые ранее не были задействованы, на конечный позитивный результат. Не убирал постель – убрана: не мыл окна – чистые: в комнате стало светлее: пил чай, кофе с немытой чашки — теперь с белоснежной, в которой напиток выглядит более красиво, аппетитно и благородно; пропылесосил и помыл полы – дышится свежо и легко. Таким образом, элементарные действия будут направлены на  положительный результат, что даст возможность сработать принципу обратной связи: позитивные действия дают позитивный настрой, а любые положительные эмоции стимулируют выработку естественных психоактивных веществ: таких как эндорфины, энкефалины, серотины и других нейропептидов, которые дают и радость, и тонус организму человека.

Человек начинает чувствовать в себе силы, внутреннюю энергию, внутренний заряд. После чего и возникают желания созидать и стремиться к чему-то и кому-то, а не быть пассивным и безразличным ко всему.

Ярким примером может служить любовь. Любящему можно все, для него нет преград, в нем просыпается внутренний человек,  который меняется в лучшую и только в лучшую  сторону, начиная от внешнего вида (опрятен, элегантен, гламурен), «глаза горят любовью», веселые, радостные и  появляются целеустремленные действия. Появляется желание творить (читать, писать стихи, рисовать, с упоением рассказывать что-то интересное, чувственное). Человек начинает работать над  своими недостатками: ленью, неопрятностью, низкой успеваемостью, недостатками знаний и т.п. Потому и говорят, что любовь творит чудеса.

Поскольку любовь – это психическое чувство, то мы смело можем утверждать, что и воля такого человека меняется и начинает крепнуть и развиваться. Работа над собой, над своими недостатками, пороками может укрепить волю человека и если это не получается с первого раза,  то нужно ставить цель и идти  к ней, сколько бы человек не падал, ведь дорогу осилит идущий, а не лежащий.