Как бросить пить: действенные рекомендации

Как бросить пить: действенные рекомендации

Стремление бросить пить порой возникает у тех, кто замечает в определенный момент своей жизни, что излишне часто стал прикладываться к спиртному. Подобное желание обычно приходит к людям, чей мозг пока еще не слишком одурманен алкоголем, и они не утратили способность критически оценивать сложившуюся ситуации. Иными словами, случается это, как правило, на не очень поздней стадии алкоголизма или фактически при самом переходе непосредственно от негативной привычки к болезни. В любом случае, успешная реализация плана касательно того, как избавиться от алкогольной зависимости, потребует от самого больного массы усилий и недюжинного проявления характера. В ряде случаев ему не справиться без стороннего вмешательства — в виде действенных советов или практической помощи.

stop-drinking

Как сделать первые шаги к трезвости? Если вы решили бросить пить самостоятельно, действовать следует осознанно и постепенно, по определенной схеме, которая должна включать такие этапы:

  • понимание причины алкоголизма;
  • определение мотива отказа от употребления спиртного;
  • психологическую работу со специалистом;
  • адаптацию к новой жизни «без градуса».

На первый взгляд, вроде бы ничего сложного, но реализация этой схемы требует полного осмысления каждого пункта и готовности его выполнять. И без помощи опытного специалиста вам здесь точно не обойтись. Кроме желания, силы воли и характера при избавлении от пагубного пристрастия одним из важных факторов является стадия заболевания. Специалисты нашего реабилитационного центра оказывают профессиональные услуги пациентам на любом этапе протекания заболевания.

Избавление от алкоголизма надо начинать с понимания причины, которая вас заставляет «прикладываться к рюмке». Только после искоренения причин зависимости и работы с нами систематическое употребление алкогольных напитков потеряет для вас всякий интерес.

Многих алкоголиков часто пугает перспектива трезвой жизни, если есть привычка жить «под шафе». Одни таким образом убивают время, другие – видят в распитии спиртных напитков веселье, третьи – снимают психологическое напряжение из-за проблем в личной жизни, потери близких родственников, личных несчастий и т.д.

Независимо от причин злоупотребления алкоголем, человек сознательно губит свое здоровье и катится вниз с ухудшением качества жизни, потерей работы, разрывом отношений с родными и друзьями.

Для человека, больного алкоголизмом, очень важно своевременно обратиться к специалистам, которые смогут вовремя оказать необходимую медицинскую помощь и поддержку.

Мотивация отказа от алкоголя

Вылечиться от алкоголизма человеку помогают мотивационные факторы. Отметим некоторые из них.

  • Дети. Для того чтобы избавиться от пагубной привычки, нужно найти более сильную доминанту. Для многих людей ей выступают дети.
  • Другие увлечения. Например, некоторым людям помогает покупка автомобиля, работа, хобби. Важно занять свое время, чтобы переключить свое внимание на что-то, не связанное с «зеленым змием».
  • Здоровье. Некоторые люди решают перестать пить, когда понимают, что их здоровье в опасности. Но, к сожалению, как показывает практика, многочисленные попытки избавиться от зависимости часто заканчиваются очередными запоями, а понимание опасности потери здоровья приходит только на грани, разделяющей жизнь от смерти.
  • Репутация является крайне редким мотиватором для многих деградирующих алкоголиков. Но все же в нашей практике встречались пациенты, которых вернули к нормальной жизни люди, встретившиеся на их пути.
  • Усталость от пьянок с моральным и физическим истощением от постоянной интоксикации организма. В такие моменты зависимый человек уже не испытывает ни морального, ни физического удовлетворения от алкоголя, который раньше быстро «поднимал» настроение, «решал» все проблемы и приносил сомнительную радость.

В любом случае, если у вас есть непреодолимое желание вылечить алкоголизм, очень важно иметь правильный настрой и сохранять мотивацию, чтобы справиться с проблемой. Если не удастся самому бросить пить, обращайтесь в реабилитационный центр за получением медицинской и психологической помощи.

Как лечить алкоголизм самостоятельно: признание проблемы

Путь к тому, как вылечиться от алкоголизма, у каждого, кто оказался подверженным этому недугу, индивидуален. На его прохождение и конечный итог влияет масса факторов, и не в последнюю очередь это степень усугубленности проблемы и способность алкоголиков оценить, насколько далеко они зашли в своем следовании пагубному пристрастию и готовы ли к определенным жертвам для устранения этой тяги.

Тем, кто стремится определить, как вылечить алкоголизм самостоятельно, придется подумать о развитии определенных качеств, без которых эта задача будет трудноосуществимой. В том, как заставить человека бросить пить, есть некоторые хитрости. Одна из ключевых — сам факт признания наличия проблемы. На какой бы алкоголизм стадии ни находился в конкретном случае, тот, кто подверг себя ему, существенно сократит время и силы на исцеление, если признается хотя бы перед самим собою: у него действительно трудности с тем, как бросить пить.

Едва ли существует хотя бы один легкий способ бросить пить: каждая методика предполагает определенные усилия. И борьба с алкоголизмом рискует оказаться тщетной, если сам зависимый полагает, что ему подобное якобы ни к чему. Мол, он всего лишь периодически выпивает и к числу алкоголиков не относится. Чтобы сомнения на сей счет не мучили, желательно выяснить явные симптомы алкоголизма и оценить, проявляются в конкретной ситуации хотя бы один из них.

Как бороться с алкоголизмом: самостоятельные меры и призвание в помощь докторов

Насколько успешной будет осуществляемая в домашних либо стационарных условиях терапия, направленная на то, как бросить пить навсегда, зависит в значительной степени от волевых качеств зависимого. Ему придется контролировать едва ли не каждый собственный шаг, слова и действия. Всякому, кто стремится к тому, как бросить пить алкоголь, должен перестать поиск оправданий очередному возлиянию (что часто списывается на стрессовые ситуации в жизни и другие причины). Хотя бы на некоторое время после начала попыток устранения пагубной тяги рекомендуется вообще отказываться от спиртосодержащих напитков — минимум до того момента, как заболевание будет преодолено.

Людям, жаждущим преодолеть зависимость самостоятельно, при помощи подходящих народных средств или просто волевых решений, придется морально подготовиться не только к искушению «сорваться», которое непременно будет периодически возникать, но и к страданиям на физическом уровне. Лечащимся алкоголикам будто заново придется учиться радоваться жизни, находить веселье без спиртного. Если самостоятельное решение таких задач видится излишне сложным, стоит выяснить, где лечат от алкоголизма, и отправиться туда.

Возможные препятствия на пути к трезвому образу жизни

При выходе из запоя по самостоятельному решению «вчерашнему алкоголику» после суток трезвой жизни кажется, что он стоит на пороге трезвой жизни. На самом деле ликование по поводу нескольких дней воздержания от спиртного, как правило, быстро заканчивается. Человек понимает, что обретение новой жизни дается ему с трудом, у него плохое самочувствие, его постоянно преследуют мысли о том, что можно повысить настроение выпивкой. Появляется ложная мысль: «сейчас я выпью, а потом снова смогу отказаться, в этот раз уже навсегда».

Важно понимать, что перестройка организма и психики на новый лад будет проходить сложно и не быстро.

Новая жизнь – без алкоголя

После отказа от алкоголя человек часто замечает перемены, происходящие с ним: улучшение состояния организма и цвета лица, появление желания следить за собой и красиво одеваться, желание пойти на прогулку или в тренажерный зал вместо распития спиртного. На этом этапе будет совсем не лишней помощь врача-психотерапевта, которую всегда может получить каждый пациент в нашем реабилитационном центре.

Чтобы укрепить свои позиции на пути к трезвой жизни, человеку придется потрудиться над собой и научиться:

  • избавляться от скуки в свободное время, находя интересные для себя занятия;
  • получать удовольствие и расслабляться без употребления алкогольных напитков;
  • снимать психологическое напряжение без спиртного;
  • поднимать самооценку, вырабатывать уверенность в себе.

Помогать тем, кто очутился в подобных жизненных обстоятельствах, готова ЛКЦ «Сана». Наши наркологи окажут помощь всем, кто стремится понять, как закодироваться от алкоголя. Медучереждение располагает обширной методологической базой для решения подобных задач. Пациенту вскоре после первого знакомства с наркологом будут предоставлены сведения не просто о том, где можно закодироваться от алкоголизма, а и каким способом это будет осуществляться. Человек, обратившийся в «Сану», будет подвергаться индивидуально подобранному лечению, разрушающее тягу к спиртному на психоэмоциональном и физическом уровнях.

Если вы чувствуете, что вы или ваш близкий не справляется самостоятельно, обращайтесь к нам в любое время! В нашем наркологическом центре в Харькове работают опытные врачи, владеющие целым арсеналом методов борьбы с «традиционным», хроническим, пивным и женским алкоголизмом. Обращайтесь, мы знаем, как вам помочь!

Alkoholsbaw

Магистр медицинских наук, соавтор 11 патентов на изобретения в области наркологии и одного рационализаторского предложения, автор 10 научных статей